Колкото и приятно да е слънчевото време навън, то крие редица рискове. Влиянието на слънцето може да бъде различно за различните географски ширини. За да ти помогнем в поддържането на здрава и хидратирана кожа, е нужно да разделим слънчевия климат в две категории – слънчев и сух или слънчев и влажен. Всеки ни предлага собствен набор от предизвикателства.
През топлите сезони най-важните съюзници в защитата на твоята кожа са слънчевите очила, шапките, слънцезащитните кремове и лосиони за тяло. За да си напълно готова във всяка ситуация, сме ти подготвили няколко важни съвета, към които да се придържаш.
За сух климат
В по-топлите райони климатът през топлите сезони е слънчев и сух, а това предразполага кожата ти на изсъхване. Тъй като въздухът по тези ширини не е толкова влажен, е важно да прилагаш хидратиращ овлажняващ крем – дневен и нощен. Съветваме те да се придържаш към ключовите съставки за един овлажняващ крем. Трябва да намериш крем, който да съдържа глицерин (за привличане на влага в горния слой на кожата), вазелин (за да се предотврати загубата на влага) и други съставки, които помагат за подобрението на естествената бариера на влагата на кожата ви.
Estee Lauder Daywear Anti-Oxidant 72h-Hydration Sorbet Creme Spf 15
Дневен Крем от Douglas
За влажен климат
При влажния климат мазната кожа е по-често срещан проблем. Влажността подтиква кожата да произвежда повече мазнини, пот и други примеси, които запушват порите. За хората, които живеят по ширините с такъв климат, акнето може да бъде проблем.
За да поддържаш кожата си свежа, ти препоръчваме да си изградиш рутинна грижа. Започваме с редовното почистване на лицето: сутрин и вечер нанасяй почистващ препарат, който премахва грима, потта и мръсотията, без да се изсушава. И тъй като не трябва да забравяме хидратирането, нанеси лек хидратиращ крем (без масла в него). Ако кожата ти е лъскава или мазна, ти препоръчваме след измиване да я тонизираш с тоник, който допълнително ще ѝ придаде завършен блясък.
L’oreal Paris Skin Perfecting Purifying Тоник Normal To Mixed Skin от Lilly Drogerie
Съвети за поддържането на чиста и свежа кожа
Комбиниран хидратиращ и слънцезащитен крем
Въпреки горещото време през топлите сезони, не трябва да пренебрегваме хидратирането на кожата. Дори ако кожата ви вече се чувства мазна, ползването на хидратиращ крем е неизменна част от рутинната ти грижа за твоята кожа. Повечето хидратиращи кремове предпазват от вредни замърсители и предотвратяват по-нататъшно раздразнение или сухота на кожата.
Но тъй като през топлите сезони слънчевите лъчи са по-силни, те съветваме да преминеш към комбиниран хидратиращ и слънцезащитен крем. Лек хидратиращ крем за лице със SPF от 30 или по-нагоре може да ти бъде напълно достатъчен. Избягвай по-плътните хидратиращи кремове, които биха довели до запушване на порите, възпаления и акне. Особено ако кожата ти е предразположена към омазняване и акне.
Clinique Even Better Skin Tone Correcting Moisturizer Spf20 Дневен Крем от Douglas
Носи слънцезащитен крем
Най-важният и съществен съвет, без който няма как защитата на кожата ти да бъде пълна. В по-топлите сезони не излизай от вкъщи без да си си нанесла слънцезащитен крем. Препоръчваме ти слънцезащитен крем с широк спектър от SPF 30 или по-висок за цялата ти открита кожа. Тук не говорим само за лицето, но и за ръцете и краката. Слънцезащитните продукти с широк спектър предпазват както от UVA лъчите, които причиняват слънчеви изгаряния, така и от UVB лъчите, които водят до признаците на стареене на кожата – изсушаване, кафяви петна, фини линии, бръчки и евентуално провисване. Всички тези UV лъчи, взаимодействащи директно с кожата, причиняват увреждане на колагеновите влакна на кожата. Важно е да отбележим, че слънцезащитният крем трябва да се прилага наново на всеки няколко часа, така че не забравяй да включиш слънцезащитния крем към багажа си за по-дългите летни дни на открито.
Eucerin Sun SPF50+ Слънцезащитен крем за лице от аптека Subra
Серум с витамин C
Витамин С ни е нужен през цялата година, но особено важен остава за дните през лятото. Той помага за предотвратяването на хиперпигментацията, подобрява появата на фини линии и може да помогне за производството на колаген. Нанесете няколко капки от серум с витамин C върху кожата между почистването с тоник и хидратиращия крем.
Mario Badescu Vitamin C Serum от Douglas
Ексфолирай кожата
Дерматолозите често ни напомнят да не прекаляваме с ексфолиацията (процесът на отстраняване на мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата). Но ако имаш мазна кожа, те съветваме да приложиш и тази стъпка към дневната си грижа за кожата. Опитай бавно да увеличиш дните в седмицата, в които отделяш време за ексфолирането на кожата на лицето си. За целта напоявай тампончетата за лице с тоник с алфа-хидрокси киселина (AHA). Това ще помогне за разтварянето на запушените пори и премахване на мазнините, които водят до акне. Това ще подейства успокояващо върху напрегнатата ти кожа през лятото и ще те накара да се чувстваш приятно.
BIOTRADE PURE SKIN ексфолиращ тоник от аптеки Subra
Намали времето под душа
Между тренировките, плажните дни и бягането по улиците, за да се вместим в дневния си график, често е нужно да се къпем повече от веднъж на ден през лятото. Това, което можем да ти препоръчаме, са по-кратките душове – около 4 до 5 минути. Прекаляването с вземането на душове, при които водата е гореща, може да пресуши кожата, което в крайни случаи би могло да доведе до възпаление и дори екзема през лятото.
Стой на сянка
Знаем, че плажът може да е изкушаващ. Но добре знаеш, че излагането за дълъг период под преките слънчеви лъчи може да бъде опасно за кожата ти. За тези моменти, освен слънцезащитните кремове, ти препоръчваме да носиш шапки с широка периферия и слънчеви очила. Колкото до дрехите, не очакваме да носиш риза с дълъг ръкав, но имай предвид, че да стоиш под чадъра е по-добрият ти вариант за предпазване. И не забравяй да избягваш плажовете по обяд, когато слънцето е най-силно.
Не забравяй да се хидратираш
И не на последно място – не забравяй, че дневния прием на вода е изключително важен за свежия ти вид. Хидратацията е важна за кожата ти, но още повече през лятото. Придържай се към осем чаши вода на ден. Добрата хидратация също може да помогне на кожата ти да се възстанови след слънчево изгаряне. А ако кожата ти е мазна, не трябва да се подвеждаш, че няма нуждата от хидратация. Редовното пиене на водата ще се отрази отлично на всеки тип кожа и тяло.
Любимото ни топло време носи със себе си цял набор от предизвикателства за кожата и поражда въпроси, част от които отговорихме в редовете по-горе. С помощта на описаните съвети, можеш да построиш правилната ежедневна рутина за твоята кожа. Ако успееш да привикнеш към нея, през следващите по-студени сезони, когато тялото ни също бива излагано на неблагоприятни влияния, ще можеш да се радваш на здрава и красива кожа. И все пак – правилната грижа през всички сезони и климатични условия ще направи кожата ти в здрава, свежа и сияйна за години напред. Ако имаш допълнителни въпроси, заповядай в Douglas, Lilly Drogerie и SUBRA в Мол Марково Тепе на ниво партер, където професионалните консултанти ще те насочат към правилната козметика и брандове за твоята кожа.
